لودوز

لودوز وزن بدن

Seated Radial Nerve Slider

توضیحات این حرکت در دست تکمیل است.

لودوز فوم رول

ریلیز چهارسر ران

توضیحات این حرکت در دست تکمیل است.

لودوز وزن بدن

کشش چهارسر و سوئز

توضیحات این حرکت در دست تکمیل است.