حرکت‌های این دسته را با جزئیات کامل ببینید.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه یا ابزار مخصوص؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه یا ابزار مخصوص؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزن بدن؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزن بدن؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دمبل؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دمبل؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه یا وزنه؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه یا وزنه؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: کش؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: کش؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزن بدن؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزن بدن؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: اسمیت؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: اسمیت؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزن بدن؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزن بدن؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه؛ سطح: مبتدی.
توضیحات این حرکت در دست تکمیل است.
توضیحات این حرکت در دست تکمیل است.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزن بدن؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزن بدن؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دمبل؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دمبل؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دمبل یا دستگاه؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دمبل یا دستگاه؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزنه؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزنه؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: دستگاه؛ سطح: مبتدی.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: طناب؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: طناب؛ سطح: متوسط.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: طناب؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: طناب؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزن بدن؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: وزن بدن؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: باکس؛ سطح: پیشرفته.
کتابخانه حرکات ایگوفیت؛ گروه هدف: ساق پا و عضله جلوی ساق. تجهیزات استفاده‌شده: باکس؛ سطح: پیشرفته.
